A academia é uma das mais estruturadas da região, oferecendo as atividades de musculação, ginástica, pilates e aulas personalizadas. Atualmente conta com 12 profissionais atuantes nas mais diversas áreas, formados ou acadêmicos de Educação Física, para atender os associados.

A musculação é a atividade física mais completa da atualidade. Dentro da atividade de musculação o praticante pode treinar seu corpo por partes ou como um todo. Se o aluno quiser, pode treinar apenas sua capacidade aeróbica.

A academia oferece também a atividade de aulas de ginástica. Elas são desenvolvidas em grupo, seguidas por ritmos musicais com uma gama de atividades bem diferenciada, desde as mais leves até as de forte impacto, entre as quais pilates, ginástica local, alongamento, Body Pump e Power Jumping.

Pilates com bola: atividade desenvolvida através do método pilates de treinamento, tem como objetivo principal o fortalecimento da região abdominal e lombar, bem como proporcionar ao praticante uma melhora considerável em seu alongamento corporal, evitando com isso diversas lesões de cunho articular.

Body Pump: atividade conveniada ao sistema Body Systems de treinamento. Modalidade que faz uso de barras e anilhas, onde seu principal objetivo é o fortalecimento geral da estrutura corporal através de movimentos sequenciais para cada parte do corpo, tendo sua estrutura dividida em 10 partes: aquecimento, coxas, peitoral, dorsal, tríceps (braço posterior), bíceps (braço anterior), glúteos e coxas, ombro (deltoides), abdominais e 10 alongamento. A modalidade tem sua estrutura básica renovada a cada três meses.

Power Jumping: modalidade de ginástica efetuada sobre uma cama elástica (mini-trampolin), dividido em oito partes de diferentes ritmos e movimentos. Seu principal objetivo é o do desenvolvimento motor e emagrecimento.

Alongamento: modalidade que proporciona ao praticante uma sensação de relaxamento, tendo a finalidade de melhorar a capacidade de alongamento geral das partes do corpo.

Ginástica local: exercício para as mais diferentes partes do corpo, fazendo uso de equipamentos: caneleiras, barras, anilhas e colchonetes, onde os praticantes fazem movimentos característicos para as mais diversas partes do corpo, com duração de 45 minutos. Atividade ideal para pessoas que gostam de fazer exercícios em grupo. 

Horário de funcionamento da Academia de Musculação 

Horário de funcionamento da Corrida (Pista de caminhada)

A Sociedade Ginástica se reserva o direito de alterar estes horários de acordo com as suas necessidades.